На информационном ресурсе применяются рекомендательные технологии (информационные технологии предоставления информации на основе сбора, систематизации и анализа сведений, относящихся к предпочтениям пользователей сети "Интернет", находящихся на территории Российской Федерации)

Правда.ру

2 575 подписчиков

Свежие комментарии

  • Валентина Маслова
    пусть считают, а нм надо побеждать , а не языком, как старая бабка трепатьBloomberg: в алья...
  • Юрий Астахов
    На счет неполноценных - вопрос спорный, а вот тезис, что это сборище подонков, абсолютно точен! С ними бесполезно о ч...Bloomberg: в алья...
  • Галина Чантурия
    Классное стихотворение!!!👍Замгенсека НАТО Д...

Диетолог Суржик: зимой легче набрать вес из-за обилия простых углеводов в меню

В холодный период россияне легче набирают вес из-за обилия простых углеводов в их рационе, заявила диетолог, эксперт РАН Александра Суржик.

Как сообщает Газета.Ru со ссылкой на специалиста, зимой снижается потребление овощей и фруктов, то есть сложных углеводов. По её словам, с приходом морозов люди начинают включать в своё меню множество калорийных блюд.

Эксперт добавила, что к набору лишнего веса также приводит низкая физическая активность в холодное время года. Она порекомендовала заниматься фитнесом и регулярно употреблять фрукты для поддержания формы.

"Можно есть и разные овощные блюда, в том числе приготовленные из замороженных продуктов", — уточнила Суржик.

При этом специалист призвала соблюдать осторожность при покупке консервированных овощей, ведь в них нередко добавляют большое количество сахара и соли.

 

Ссылка на первоисточник
наверх